Запись на курсы для беременных в Москве
Подготовка к родам в Москве

Надеемся, что подготовка к родам на курсах для беременных центра Эмос помогут Вам найти путь к своему здоровью и здоровью вашей семьи.

Роды и рождение в радость

Переношенная беременность

Доктор определил день родов, а малыш против… Что же делать? Прежде всего, не паниковать, не суетиться. Но и не сидеть «сложа руки».

В первую очередь обратите внимание на общее самочувствие: на артериальное давление крови, на анализы крови и мочи, на работу почек и выделительной системы. Нет ли отеков, застоя жидкости в организме. Если есть значительные отклонения от нормы, посоветуйтесь с врачом, возможно, необходимо заранее лечь в роддом. Если самочувствие хорошее, женщина уверена в своих силах, анализы в норме, то благоприятней и для мамы, и для ребенка будет день, другой или недельку побыть дома, в привычной и спокойной обстановке. Не торопитесь заранее лечь в роддом при нормально протекающей беременности. Иначе, малыша вынудят (стимулируют) родиться тогда, когда решит доктор, а не тогда когда будет нужно ребенку! Да и вам, устоять перед «настоятельными рекомендациями» будет сложно.

Обратите внимание на то, как функционирует плацента. Плацента является важнейшим органом, при помощи которого происходит дыхание, питание и выведение продуктов обмена плода. В течение беременности плацента проходит несколько стадий эволюции: формирование, рост, зрелость, старение. На каждой стадии плацента выполняет свои задачи и функции. Имейте в виду, важен не вид плаценты по УЗИ, а важно то, как она справляется со своими функциями (адекватное обеспечение потребностей ребенка/плода). Это можно проверить с помощью специальных тестов функциональной диагностики (кардиотокографии, допплеровского исследования и др.). О старении плаценты, чаще упоминают, когда роды запаздывают, говорят «женщина перенашивает». Перенашивание беременности (п/б) - это удлинение беременности на 10-14 дней и более после предполагаемого срока родов. Частота перенашивания беременности колеблется от 2% до 14%. Очень важно различать истинное и ложное перенашивание беременности. При истинном, или биологическом перенашивании, срок беременности обычно превышает 290-294 дня, плод достигает более высокой степени развития, чем при нормальной беременности и рождается с признаками перезрелости. В плаценте часто обнаруживают петрификаты, жировое перерождение. Плацента начинает регрессировать. Такие изменения приводят к нарушению обмена веществ и гипоксии плода. УЗИ при истинном перенашивании позволяет обнаружить уменьшение толщины плаценты, относительное маловодие, крупные размеры плода, более четкие контуры и утолщение костей его черепа и др. Ложное перенашивание, или пролангирование беременности характеризуется только удлинением ее на 10-14 дней. Признаки перезрелости у плода и изменения в плаценте при этом отсутствуют. Пролангированная беременность является вариантом нормы!!! Она обусловлена несколько замедленным развитием плода и способствует его дозреванию.

Последите за питанием. Старайтесь придерживаться раздельного питания. Не рекомендуется в этот период в больших количествах мясо, сметана, жирный творог, зрелые сыры, дрожжевые мучные и сладкие изделия. Лучше перейти на нестрогое вегетарианское питание. Суставы и мышцы, задействованные в родах, станут гибкими, пластичными, «тело — послушным». Не старайтесь сильно похудеть — силы и энергия вам очень пригодятся во время родов. Подбирайте продукты, обладающие высокими биоэнергетическими качествами, дающие организму силу и выносливость, но не калорийные! Потребляйте такие продукты как фрукты, сухофрукты, мед, овощи, каши на воде, пророщенные злаки, зародыши пшеницы, морепродукты, бобы, соевые продукты, орехи, не жирные кисломолочные продукты, зелень (в зависимости от сезона).

Очень важно в этот период общаться с малышом. Восхищайтесь и любуйтесь ребеночком. Ребенок вас чувствует и понимает. Он ощущает ваше настроение и настрой на роды, слышит и «оценивает» ритм вашего сердца, улавливает вибрации вашего голоса, получает гормоны «радости» или гормоны «стресса», в зависимости от вашего восприятия родов. Зовите ребеночка, приглашайте, но не торопите. Пусть он сам выберет время своего рождения. От самого начала беременности вы следите буквально по неделям за развитием малыша. Роды могут проходит в 40 недель, или «плюс-минус» две недели (38-42 недели). Замечаете, может набраться целый месяц! Для чего нужно это время? У ребенка полностью сформированы все органы, системы, многие из них уже работают. Малыш, как бы выбирает себе день, в который только ему можно и нужно родиться. Когда ребенок готов к рождению, в организме матери начинают вырабатываться специальные вещества, которые и «запускают» процесс рождения. Роды наступают в какой-то определенный момент времени, не зависящий ни от желания матери, ни от указаний доктора (если, конечно, доктор не использует тактику активного ведения родов). При этом очень важна как физиологическая, так и психологическая зрелость самого маленького участника родов — малыша! Новорожденный должен быть не только физиологически зрелым, но и психологически готовым к рождению.

Продолжайте выполнять упражнения-растяжки, специально рекомендованные при подготовке к родам, делайте суставную гимнастику, учитесь расслабляться. Во время беременности очень важны два типа упражнений: общеразвивающие, помогающие мышцам и другим тканям подготовится к родам, и аэробические (дыхательные), укрепляющие органы дыхания и сердечную деятельность. Общеукрепляющие упражнения полезны для матери и ребенка на любом сроке беременности. Их необходимо выполнять до самых родов, подбирая нагрузку индивидуально. Ближе к родам, чаще вспоминайте о дыхательных упражнениях.

Помогайте себе, используя дыхательные упражнения, разученные на наших занятиях. Дыхательные упражнения включают такие действия как ежедневные прогулки на свежем воздухе, плаванье или просто водные процедуры и собственно упражнения по дыханию. Дыхательные упражнения помогут успокоиться, расслабиться и улучшат снабжение всех тканей и органов кислородом воздуха и питательными веществами. Слушайте спокойную, приятную для вас музыку, рисуйте, любуйтесь красивым и наблюдайте за природой.

Проанализируйте свое эмоциональное состояние. Подумайте, в чем вы еще не готовы к родам? Возможно, остались какие-то очень важные дела (не обязательно по хозяйству!). Может быть вы излишне взволнованы, напряжены, или, как это часто бывает, наслушались пугалок «доброжелательных» подруг и знакомых о родах. Собирайте полезные, нужные только вам знания и оставьте в покое чужое. Представьте себя драгоценной чашей, которую можно наполнять только чистой, светлой, родниковой водой. Не позволяйте попадать туда мусору. Вы же не мусорное ведро, в которое можно кидать все, что угодно. Помните, вы сами ответственны за те мысли, за ту информацию, которую собираете. И еще, простите всех, кто вас обидел, и кого когда-то обидели вы. К родам женщина должна подойти светлая, простившая и прощенная.

Постарайтесь заранее определиться, где вы будете рожать и с кем. Прежде чем начать выбирать место, где рожать, и тех, кто будет принимать роды, задайте себе самой несколько вопросов. Спросите себя: Как я хотели бы рожать? Что я ожидаю от людей, которые будут мне помогать? Каких взглядов придерживаются они в отношении родов? Собираюсь ли я сама активно участвовать в процессе родов? Хотела бы я находиться в одной палате с малышом сразу после родов или нет? Если вы затрудняетесь ответить на подобные вопросы, или ответы еще робкие, есть сомнения или страх, в этом нет ничего плохого. Роды, особенно первые, могут быть источником страха и волнения. На наших занятиях мы поможем вам определиться по многим вопросам, касающихся родов. Постарайтесь придти на занятия как можно раньше, хотя бы не за неделю до родов. Подготовка поможет вам справиться с волнениями и ненужными страхами перед родами и создаст благоприятные условия для родов в срок.

Помните, посторонних людей на родах не бывает. Очень важно обратить внимание на вопрос — кто будет принимать роды? Если роды будут проходить в роддоме, обязательно узнайте о взглядах вашего врача на роды заранее. Поинтересуйтесь, как часто врач делает кесарево сечение, эпидуральную анестезию, эпизиотомию и электромониторинг плода. Настаивает ли он на обязательном горизонтальном положении во время родов, знает ли о важности движений во время схваток, позволяет ли женщине самой выбирать положения и позы в которых она будет рожать. Дают ли маме малыша сразу после рождения или принесут ребенка только через 5-6 часов, а может и через сутки? Можно ли лежать с ребенком в одной палате? Ответы на эти вопросы помогут вам понять общий настрой врача и его взгляды на роды. Полный список вопросов врачу вы найдете в лекции Собираемся рожать.

Обязательно узнайте, когда выбранный вами роддом закрывается на мойку. И при необходимости, подберите другой «запасной вариант». Бывает так: приметила женщина роддом, узнала условия, обстановку и прочее. Роддом понравился. А роддом к моменту родов взял да и закрылся на мойку. И женщина начинает волноваться, паникует, испытывает напряжение, а может быть и страх. Страх и паника могут сильно задерживать наступление родов.

Если роды пройдут дома, заранее обговорите с акушеркой все тонкости и детали вашей встречи. Пройдите подготовку к домашним родам.

Сейчас появилось много литературы, в которой рассказывается о мягких естественных родах, когда женщина рожает со счастливыми глазами, светлым умом и легким сердцем. И это не сказка! Только нужно потрудится. Если не получается справиться самостоятельно с настроением, подругой, доктором — приходите на занятия или на консультации к нам.

Другие лекции цикла Роды и рождение в радость

День родов, Зрелость и доношенность, Состав команды, Мама, Папа, Малыш, Немного об анатомии или гармония природы, Предвестники родов, Первый период, Второй период, Третий период