Запись на курсы для беременных в Москве
Подготовка к родам в Москве

Надеемся, что подготовка к родам на курсах для беременных центра Эмос помогут Вам найти путь к своему здоровью и здоровью вашей семьи.

Собираемся рожать

О пользе грудного вскармливания

Кормление грудью благоприятно воздействует на организм женщины. При естественном вскармливании матка быстрее возвращается в прежнее состояние. В первые часы послеродового периода происходит значительное сокращение мышц матки, она уменьшается в размерах и занимает прежнее положение (поднимается). Стенки ее утолщаются и она приобретает шарообразную форму, слегка сплюснутую спереди назад. Масса ее непосредственно после родов примерно 1000г. Чем активней будет сосать малыш и чем чаще мама будет предлагать ему грудь, тем активней будет идти инволюция (обратное развитие) матки. Масса матки к концу первой недели после родов уменьшается больше чем на половину (350-400г), а к концу послеродового периода (через 6-8 недель) составляет 50-60г.

Полноценное кормление грудью является хорошей профилактикой мастопатии и рака груди.

На лекциях меня часто спрашивают: «когда можно начинать заниматься шейпингом или аэробикой, чтобы поправить фигуру?»

—Не раньше, чем через 3-4 месяца после родов. О том, что беременность длится три триместра знают все, однако существует и так называемый четвертый триместр. В это время идет активное восстановление тканей, органов и систем после родов. При этом организм женщины испытывает определенное напряжение, уход за малышом требует от женщины постоянного внимания, не все теперь в ее жизни подчинено только ей. С малюткой приходится считаться. Не давайте себе больших нагрузок в первые три месяца после родов, даже если вы себя отлично чувствуете. В это время могут быть резкие перепады настроения, повышенная утомляемость…

—А как восстановить фигуру в первые месяцы?

Очень просто — как можно раньше приложите малыша к груди, кормите по первому требованию, кормите так долго, сколько будет нужно вам обоим. Активное кормление грудью — хорошая профилактика целлюлита. При длительном кормлении грудью рассасываются жировые отложения в области талии, поясницы и бедер. Жировая ткань является тем местом, где организм запасает полезные вещества во время беременности, необходимые для улучшения качества молока. И по мере надобности пользуется этими запасами, особенно часто он туда обращается в первые месяцы после родов, когда малютке нужно приготовить молоко особого качества.

Раннее прикладывание ребенка к груди способствует увеличению молока и продлению периода лактации. Благодаря стимуляции сосков, в работу активно включается гормональная система, которая вырабатывает необходимые гормоны, стимулирующие процесс выработки молока. Кроме этого, идет сигнал в центральную нервную систему, «о том, что роды уже завершены» и можно расслабиться.

Кормление грудью позволяет матери находиться в самом близком контакте с малышом. А малышу, контакт «кожа к коже», позволяет почувствовать материнское тепло, ласку и любовь, услышать знакомое биение сердца мамы. Устанавливается глубокая эмоциональная связь родителей с ребенком. Важно, чтобы первым лицом, которое увидит ребенок, было лицо мамы или папы.

Кормить грудью не только полезно, но и удобно. Утром можно не суетиться, ночью — взять малыша к себе в постель.

Из нашей почты:

«Спасибо за ваши лекции. Прочитав их, я решилась кормить грудью. Наслаждение, которое я ощущала, кормя грудью малыша оказалось для меня приятной неожиданностью…»

«Лучшего способа успокоить малыша, чем деть ему грудь, я не знала. А главное, ребенок никогда не может переесть грудного молока и оно всегда пойдет ему на пользу. А вот с искусственными смесями, как рассказывала мне подруга, приходится соблюдать график кормления, особенно тщательно следить за тем, чтобы малыш не переел, к тому же смесь, на которую у малыша не было аллергии удалось подобрать далеко не сразу…»

«Подготовка и стерилизация бутылочек показалось мне просто каторгой, когда я наблюдала как это делает моя подруга. Я решила кормить грудью. И не пожалела…»

Другие лекции цикла Собираемся рожать

Где рожать?, Роды в обычном роддоме, Роды по договору с роддомом, Роды по договору с личным врачом, Роды дома, Выбор школы, Вопросы врачу, принимающему роды, Вместе с ребенком? Импринтинг, Когда дать грудь?