Курсы для беременных

Подготовка к родам

• Что надо знать о родах.
• Немного об анатомии.
• О дыхании в родах.
• О расслаблении и поведении в родах.
• Травы, которые можно использовать во время беременности.

Травяные чаи из дикорастущих трав могут быть дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. Для беременной и кормящей женщины могут быть полезны такие травяные чаи:

1. Чай, способствующий укреплению и сохранению зубов во время беременности. Состав: хвощ лесной, отруби овса, шлемник бокоцветный. Рекомендуется как дополнительный источник кальция и кварца. Кальций имеет жизненно важное значение для структурной целостности и деятельности костной ткани, стенок венозных и артериальных сосудов, нервных оболочек, оздоровления и роста зубов. Чай предупреждает судороги, мышечные спазмы.
2. Чай из листьев люцерны. Состав: кальций, минеральные вещества, витамин К, фолиевая кислота, аминокислоты. Рекомендуется как дополнение к ежедневному рациону питания при беременности, хороший поставщик белка.
3. Чай из корня имбиря китайского. Состав: корень имбиря. Рекомендуется при утренней слабости (ранний токсикоз беременности), тошноте, при несварении желудка, газах.
4. Чай, обеспечивающий организм запасом витаминов, минеральных солей, хлорофилла и белка в легко усвояемой форме. Состав: ячмень обыкновенный, крапива двудомная, лист одуванчика, концентрат люцерны посевной, морские водоросли (спирулина, хлорелла, ламинария). Рекомендуется для общего укрепления организма. Входящий в состав чая ячмень является поставщиком бета-каротина, марганца, селена, калия и других веществ, особенно необходимых во время беременности. Люцерна содержит фосфор, железо, калий. Морские водоросли отличаются высоким содержанием аминокислот.
5. Чай, помогающий повысить эластичность сосудов, что является профилактикой разрывов во время родов. Состав: лист малины красной, митчелла ползучая, волчец кудрявый, корень клопогона, мята болотная, корень мартинии ложной. Чай предназначен для увеличения эластичности родовых каналов и вагинальной области. Способствует остановке послеродовых кровотечений, ускоряет процесс отделения последа. Уменьшает нагрузку и сокращает продолжительность родового акта.
6. Чай, способствующий уменьшению отеков. Состав: лист толокнянки обыкновенной. Рекомендуется как вяжущее и мочегонное средство. Применяют для лечения нефритов, циститов, мочекаменной болезни.
7. Чай из листьев малины красной - традиционное средство для облегчения схваток.
8. Чай из свеклы в порошке. Состав: корнеплод свеклы. Этот чай является одним из главных поставщиком железа, используется при железодефицитной анемии.
9. Чай из семян фенхеля. Рекомендуется как антиспазматическое и ветрогонное средство, хороший стимулятор лактации. Применяют при избыточном газообразовании, повышенной кислотности желудка, кишечных коликах и при судорогах.