Химический состав продукта "палтус черный"
Кулинарная книга Диетолога

Химический состав продукта «палтус черный»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 196.1 ккал
Белки: 12.8 г
Жиры: 16.1 г
Витамин A: 0.1 мг
Витамин B1: 0.05 мг
Витамин B2: 0.1 мг
Витамин B3: 0.3 мг
Витамин B6: 0.4 мг
Витамин B12: 1.0 мкг
Витамин C: 0.2 мг
Витамин E: 0.6 мг
Витамин H: 1.9 мкг
Витамин PP: 2.0 мг
Железо: 0.7 мг
Калий: 450.0 мг
Кальций: 30.0 мг
Магний: 60.0 мг
Натрий: 100.0 мг
Фосфор: 220.0 мг
Хлор: 165.0 мг
Молибден: 4.0 мкг
Никель: 6.0 мкг
Фтор: 430.0 мкг
Хром: 55.0 мкг