Блюдо: Сложные гарниры
Суммарный вес: 150.0 г

Продуктовый состав:

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 333.2 ккал
Вода: 127.4 г
Белки: 16.1 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 46.2 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.09 г
Моно- и дисахариды: 12.4 г
Крахмал: 29.5 г
Пищевые волокна: 6.0 г
Органические кислоты: 0.7 г
Зола: 4.0 г
Витамин A: 4.5 мг
Витамин B1: 0.3 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин B3: 0.9 мг
Витамин B6: 0.7 мг
Витамин B9: 53.2 мкг
Витамин C: 9.7 мг
Витамин E: 3.5 мг
Витамин H: 0.1 мкг
Витамин PP: 2.7 мг
Холин: 0.2 мг
Железо: 8.4 мг
Калий: 1152.0 мг
Кальций: 117.0 мг
Кремний: 50.4 мг
Магний: 105.5 мг
Натрий: 44.0 мг
Сера: 112.2 мг
Фосфор: 389.1 мг
Хлор: 104.9 мг
Алюминий: 1110.1 мкг
Бор: 453.3 мкг
Ванадий: 258.6 мкг
Йод: 12.7 мкг
Кобальт: 14.7 мкг
Литий: 55.8 мкг
Марганец: 956.5 мкг
Медь: 401.2 мкг
Молибден: 37.7 мкг
Никель: 101.5 мкг
Рубидий: 341.8 мкг
Селен: 13.6 мкг
Титан: 82.2 мкг
Фтор: 73.8 мкг
Хром: 13.9 мкг
Цинк: 2217.1 мкг