Блюдо: Сложные гарниры
Суммарный вес: 150.0 г

Продуктовый состав:

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 176.2 ккал
Вода: 143.6 г
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 15.8 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.08 г
Моно- и дисахариды: 6.3 г
Крахмал: 8.2 г
Пищевые волокна: 3.1 г
Органические кислоты: 0.3 г
Зола: 1.8 г
Витамин A: 6.8 мг
Витамин B1: 0.1 мг
Витамин B2: 0.1 мг
Витамин B3: 0.4 мг
Витамин B6: 0.3 мг
Витамин B9: 13.6 мкг
Витамин B12: 0.1 мкг
Витамин C: 11.1 мг
Витамин D: 0.03 мкг
Витамин E: 2.1 мг
Витамин H: 1.0 мкг
Витамин PP: 1.5 мг
Холин: 23.9 мг
Железо: 1.2 мг
Калий: 546.2 мг
Кальций: 54.8 мг
Кремний: 0.04 мг
Магний: 47.1 мг
Натрий: 38.9 мг
Сера: 27.1 мг
Фосфор: 102.8 мг
Хлор: 105.5 мг
Алюминий: 778.4 мкг
Бор: 227.9 мкг
Ванадий: 167.6 мкг
Йод: 9.0 мкг
Кобальт: 4.7 мкг
Литий: 50.0 мкг
Марганец: 266.3 мкг
Медь: 151.7 мкг
Молибден: 22.1 мкг
Никель: 7.8 мкг
Олово: 1.3 мкг
Рубидий: 293.8 мкг
Селен: 0.3 мкг
Титан: 0.1 мкг
Фтор: 66.1 мкг
Стронций: 1.7 мкг
Хром: 8.5 мкг
Цинк: 617.7 мкг