Гарнир сложный 7

Блюдо: Сложные гарниры
Суммарный вес: 112.5 г

Продуктовый состав:

Название

Количество

Единица

Обработка

Тыква, кабачки, баклажаны жареные

75.0

грамм

холодная обработка

Овощи в молочном соусе (1-й вариант)

75.0

грамм

холодная обработка

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 140.3 ккал
Вода: 185.3 г
Белки: 5.1 г
Жиры: 6.4 г
Углеводы: 16.5 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.02 г
Моно- и дисахариды: 6.2 г
Крахмал: 9.6 г
Пищевые волокна: 3.9 г
Органические кислоты: 0.2 г
Зола: 1.7 г
Витамин A: 2.8 мг
Витамин B1: 0.2 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин B3: 0.8 мг
Витамин B6: 0.3 мг
Витамин B9: 21.1 мкг
Витамин B12: 0.1 мкг
Витамин C: 12.3 мг
Витамин D: 0.02 мкг
Витамин E: 2.6 мг
Витамин H: 2.4 мкг
Витамин PP: 1.2 мг
Холин: 23.9 мг
Железо: 1.6 мг
Калий: 525.7 мг
Кальций: 85.7 мг
Кремний: 6.3 мг
Магний: 42.0 мг
Натрий: 30.9 мг
Сера: 58.3 мг
Фосфор: 107.7 мг
Хлор: 91.5 мг
Алюминий: 490.0 мкг
Бор: 150.3 мкг
Ванадий: 63.5 мкг
Йод: 6.5 мкг
Кобальт: 4.2 мкг
Литий: 16.2 мкг
Марганец: 303.4 мкг
Медь: 305.1 мкг
Молибден: 15.5 мкг
Никель: 23.3 мкг
Олово: 5.0 мкг
Рубидий: 97.6 мкг
Селен: 1.8 мкг
Титан: 13.9 мкг
Фтор: 115.3 мкг
Стронций: 10.6 мкг
Хром: 4.8 мкг
Цинк: 850.1 мкг
Цирконий: 0.8 мкг