Блюдо: Вязкие каши
Суммарный вес: 214.9 г

Продуктовый состав:

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 338.4 ккал
Вода: 14.3 г
Белки: 6.6 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 67.2 г
Моно- и дисахариды: 1.0 г
Крахмал: 69.3 г
Пищевые волокна: 0.4 г
Зола: 0.7 г
Витамин A: 0.03 мг
Витамин B1: 0.08 мг
Витамин B2: 0.04 мг
Витамин B3: 0.4 мг
Витамин B6: 0.2 мг
Витамин B9: 17.9 мкг
Витамин E: 2.2 мг
Витамин H: 3.3 мкг
Витамин PP: 1.5 мг
Холин: 73.6 мг
Железо: 0.9 мг
Калий: 94.7 мг
Кальций: 8.3 мг
Кремний: 94.0 мг
Магний: 47.1 мг
Натрий: 23.2 мг
Сера: 43.3 мг
Фосфор: 141.5 мг
Хлор: 23.5 мг
Бор: 112.8 мкг
Йод: 1.3 мкг
Кобальт: 0.9 мкг
Марганец: 1175.4 мкг
Медь: 235.1 мкг
Молибден: 3.2 мкг
Никель: 2.5 мкг
Фтор: 47.0 мкг
Хром: 1.6 мкг
Цинк: 1335.2 мкг