Запись на курсы для беременных в Москве
Подготовка к родам в Москве

Надеемся, что подготовка к родам на курсах для беременных центра Эмос помогут Вам найти путь к своему здоровью и здоровью вашей семьи.

Курсы для беременных

Подготовка к родам

Восстановление после родов, Занятие №3

Большинство женщин считают, что срок беременности девять месяцев (три триместра). Однако, существует и четвертый триместр, когда организм женщины возвращается в свое прежнее состояние, восстанавливается после родов. Процесс возвращения гормонов может влиять на чувства и настроение женщины. Первое время после родов особенно важно позаботится не только о малыше, но и о себе самой. Быстрое восстановление, необходимо, чтобы затем полноценно кормить малыша грудью, качественно ухаживать и заботится о малыше. Пусть Ваш ребенок доставляет Вам радость! Некоторые навыки, полученные на занятии помогут Вам лучше понимать малыша и справиться с чувством неуверенности и растерянности, которое испытывают многие женщины после рождения первого ребенка. На занятиях Вы сможете составить домашнюю аптечку, необходимую для ухода за малышом.

Забота о себе в роддоме

Приемы, помогающие быстро восстановиться после родов

  • Травяные чаи и напитки.
  • Водные процедуры и обливание помогут укрепить иммунную систему и активно включиться в работу всему организму.
  • Профилактика запоров и геморроя после родов.
  • Период под названием «бэйби блюз», что это такое. Как себе помочь, когда возникает чувство подавленности, депрессии и усталости.
  • Режим или ритмы дня для папы, мамы и малыша — учитесь быть счастливыми вместе.
  • Домашняя аптечка.